Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

Хорошее общее самочувствие находится в прямой зависимости от нормальной работы кишечника и всего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Но, так как именно пищеварительная система и вспомогательные железы сталкиваются с преобладающим большинством шлаков и токсинов, попадающих в организм, на стенках ЖКТ откладываются многие вредные вещества. Это приводит к преждевременному старению, синдрому хронической усталости, затрудняет работоспособность клеток, органов и систем, является фактором риска для многих хронических заболеваний, инфекций и острых воспалительных процессов.

Чистка кишечника

Ученые установили, что в организме человека к тридцати годам накапливается до десяти килограмм шлаков.

В общем-то организм умеет справляться с ними естественным путем, очищаться самостоятельно, но современный ритм жизни, поголовное нарушение пищевого поведения и другие стрессоры накладывают свой отпечаток: желудок, кишечник и выделительная система просто не в состоянии своевременно выводить такой объем токсинов. Большой камень, например, не выйдет естественным путем, интоксикация также требует вмешательства извне, так что при наличии показаний необходимо проводить чистку кишечника.

Кому нужна чистка: признаки зашлакованности кишечника

Чистить кишечник от шлаков нужно при появлении показаний к процедуре. Признаки зашлакованности кишечника являются следующими:

  • периодическая диарея, запоры, выраженный метеоризм;
  • вздутие живота, изжога и отрыжка, возникающие после еды;
  • дискомфорт и тяжесть в желудке и кишечнике;
  • сниженный иммунитет и частые простудные заболевания;
  • прыщи, угри, проблемная кожа (в том случае, если это не вызвано гормональными изменениями);
  • несвежее дыхание при соблюдении всех правил гигиены полости рта;
  • быстрая утомляемость, слабость, апатия и частая смена настроения;
  • безосновательные или слишком стремительные изменения массы тела.

Очищение кишечника от шлаков необходимо после прохождения курса антибиотиков или применения других сильнодействующих лекарственных средств (токсический препарат при неправильном или длительном применении неизбежно влияет на пищеварение), некоторых патологий, которые затрагивают работу желудочно-кишечного тракта и во время реабилитационного периода после употребления наркотиков или чрезмерного количества алкоголя (интоксикация). Чистка является не только методом профилактики, но также применяется в составе комплексной терапии ряда заболеваний (токсикоинфекция, пищевое отравление и тому подобное).

Быстрый тест на шлаки и токсины в кишечнике

Быстро выяснить, существует ли необходимость чистки кишечника от шлаков и токсинов, можно следующим способом: следует выпить три столовых ложки свекольного сока, а через некоторое время обратить внимание на цвет мочи.

Если моча приобрела свекольный цвет, значит, функциональная способность слизистых оболочек кишечника снижена. Подобно окрашиванию мочи, любой токсин, отравляющий организм, быстро распространится по организму.

Проверка кишечника свекольным соком

Подготовка к чистке кишечника

Чистка кишечника от шлаков — ответственное мероприятие, которое в идеале требует определенной подготовки. Как правильно вывести токсины и убрать шлаки в кишечнике? Если кратко: во-первых, следует проконсультироваться с гастроэнтерологом, во-вторых, скорректировать режим питания, а в-третьих, психологически настроиться на положительный результат.

Консультация врача-гастроэнтеролога необходима для подтверждения целесообразности чистки, а также исключения или подтверждения наличия противопоказаний к данному комплексу процедур. Кроме того, врач подскажет оптимальный способ очищения в каждом конкретном случае, ведь организм каждого пациента индивидуален.

Улучшение самочувствие может наблюдаться уже во время подготовки к основному очищению при изменении режима питания. За две недели до процедуры желательно перейти  на сыроедение и полностью исключить:

  • любые алкогольные (в том числе слабоалкогольные) напитки;
  • “тяжелые” продукты, полуфабрикаты и “быструю еду”;
  • продукты животного происхождения: мясо, яйца, молоко, сливочное масло (можно оставить в рационе постные виды мяса);
  • кондитерские и хлебобулочные изделия (кроме цельнозерновых хлебцев);
  • слишком жирные, жареные, соленые и пряные блюда.

Полезно при подготовке к очищению от токсинов в желудочно-кишечном тракте разогреваться в течение трех-четырех дней, предшествующих процедуре.

Немаловажен и положительный психологический настрой — от него также зависит результативность процедуры. Кроме того, спазмы, вызванные волнением, могут спровоцировать дополнительные неприятные ощущения и затруднить чистку.

Способы очищения от шлаков и токсинов

Как очистить кишечник от шлаков? Очищение кишечника от шлаков и токсинов может производиться как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях. В условиях стационара чаще всего чистят кишечник в экстренных случаях: если у пациента диагностирована токсикоинфекция (кишечная палочка, ботулизм, энтерококк и другие), пищевое отравление или интоксикация. “Планово” почистить зашлакованный желудочно-кишечный тракт можно и в домашних условиях. Применяются определенные лекарственные препараты (только под контролем врача), некоторые продукты питания, целебные травы или очищающие клизмы. Подробнее основные способы рассмотрены ниже.

Очищение лекарственными препаратами

Для чистки ЖКТ(желудок, тонкая,толстая и прямая кишка) применяются солевые слабительные и осмотические препараты, лекарства, раздражающие рецепторы кишечника и увеличивающие объем его содержимого. Самые распространенные таблетки: Дюфалак, Фортранс, Гутталакс, Лавакоп и т.д. Традиционно при очистительных процедурах также применяется раствор магнезии. Принимать лекарственные препараты для очищения кишечника следует только по назначению и под контролем врача.

Чистка с помощью различных продуктов

Очищение кишечника от шлаков легче всего проводить обычными продуктами питания. При этом способ не менее результативен при незначительной зашлакованности, чем применение медицинских препаратов или прохождение очистительных процедур в лечебных учреждениях.

Можно вывести токсины в кишечнике, оздоровить организм и запустить процесс регенерации клеток с помощью следующих продуктов: кефира, чернослива и кураги, фрешей из свежих овощей и фруктов.

Положительно воздействуют на пищеварительную систему кисломолочные продукты. Кефир можно сочетать с любым растительным маслом (одна столовая ложка на стакан продукта) и обычной поваренной солью (половина чайной ложки). Принимать очищающий напиток следует перед сном два-три раза в неделю. Средство способствует мягкому очищению кишечника.

Кефир с черносливом и отрубями

Для очищения кишечника от шлаков можно использовать смеси из сухофруктов и меда, кисели из чернослива. Сухофрукты оказывают мягкий слабительный эффект, поэтому выведение вредных веществ происходит постепенно. Такие средства для очищения кишечника также оказывают общий оздоравливающий эффект.

Кисель из чернослива готовится с применением натурального желчегонного препарата “Холосас” который продается в аптеке. На 2 л воды комнатной температуры необходимо 0,5 кг чернослива, 50 гр коры крушины и одна бутылочка “Холосаса”. Аптечное средство добавляется только после закипания раствора и отжима гущи. Хранить кисель нужно в холодильнике, употреблять следует по половине стакана перед сном, но не менее, чем через два часа после ужина.

Смесь из кураги и чернослива — не только вкусный, но и очень полезный продукт для чистки организма, который позволит вывести шлаки из кишечника. Понадобится по 100 грамм кураги, изюма и чернослива, 2,5 столовых ложки оливкового масла и натурального меда. Все нужно перемолоть в мясорубке и тщательно перемешать. Смесь необходимо употреблять, запивая теплой водой, в течение месяца по две столовые ложки перед сном.

Очищение травами

Как результативно почистить кишечник от шлаков травами? Вывести токсины помогут настои и отвары, приготовленные из нескольких лекарственных трав: нужно сочетать растения, обладающие желчегонным (четыре части), успокаивающим (одна часть), слабительным (три части) и слизерастворяющим (одна часть) действием. Такими составами зашлаковка устраняется мягко и быстро.

Готовые травяные сборы продаются в аптеках, но приготовить оптимальный состав можно и самостоятельно. Довольно распространен следующий рецепт: смешать полторы столовой ложки мяты, шесть ложек кукурузных рылец, четыре с половиной ложек листьев сенны и полторы — подорожника. Травы запариваются кипятком. Смесь должна настаиваться два часа. Интоксикация устраняется, если пить отвар по одному стакану перед сном в течение двух недель.

Очистительные клизмы

Как вывести шлаки и токсины быстро в домашних условиях? Для очищения используется кружка Эсмарха, которую нужно наполнить 1,5-2 литрами кипяченой воды. Можно добавить одну столовую ложку 4-6% яблочного уксуса или столько же лимонного сока.

Перед процедурой наконечник резиновой трубки смазывается растительным маслом. После введения клизмы опорожнять кишечник следует только через 5-10 минут. Лучшим временем для проведения очистительной процедуры считается раннее утро (5-7 часов) или вечер (перед отходом ко сну).

Колоногидротерапия

В условиях стационара интоксикация устраняется при помощи специального оборудования. Процедура называется клоногидротерапией. Метод предполагает многократное заполнение толстой кишки водой и последующее опорожнение. Выделять клоногидротерапию как оптимальный способ очищения может только врач — процедура не проводится в профилактических целях.

Противопоказания к чистке кишечника

Еще при подготовке к процедуре следует учесть наличие перечня противопоказаний к чистке кишечника. Так, нельзя заниматься самолечением и очищать организм самостоятельно при следующих состояниях:

  • наличие любого острого воспалительного процесса или период обострения хронических заболеваний;
  • сердечная и почечная недостаточность, гипертония, послеоперационный период;
  • онкологические заболевания, серьезные формы дисбактериоза, выпадение толстой кишки или влагалища у женщин, обширный геморрой;
  • боли в животе невыясненного происхождения;
  • период беременности и кормления ребенка грудью.

Также следует отказаться от процедуры, находясь в состоянии стресса, внешнего или внутреннего дискомфорта, и во время менструации у женщин.

загрузка...
Похожие публикации