Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

Хорошее самочувствие во многом зависит от нормальной работы кишечника и всего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Именно пищеварительная система сталкивается с большинством шлаков и токсинов, попадающих в организм, на стенках ЖКТ откладываются вредные вещества. Это в свою очередь приводит к преждевременному старению, синдрому хронической усталости, затрудняет работоспособность клеток, органов и систем, является фактором риска развития хронических патологий, инфекций и острых воспалительных процессов.

Чистка кишечника

Ученые установили, что в организме человека к тридцати годам накапливается до десяти килограмм шлаков.

Организм умеет справляться со шлаками естественным путем, очищаясь самостоятельно, но современный ритм жизни, нарушение режима питания и другие факторы накладывают свой отпечаток: желудок, кишечник и выделительная система просто не в состоянии своевременно выводить такой объем токсинов.

Кому нужна чистка: признаки зашлакованности кишечника

Чистить кишечник от шлаков нужно при появлении показаний к процедуре. К перечню характерных симптомов относят следующие проявления:

  • периодическая диарея, запоры, выраженный метеоризм;
  • вздутие живота, изжога и отрыжка, возникающие после еды;
  • дискомфорт и тяжесть в желудке, кишечнике;
  • снижение иммунитета, частые простудные заболевания;
  • прыщи, угри, проблемная кожа (в том случае, если их возникновение не вызвано гормональными изменениями);
  • несвежее дыхание при соблюдении всех правил гигиены полости рта;
  • быстрая утомляемость, слабость, апатия и частая смена настроения;
  • безосновательные или слишком стремительные изменения массы тела.

Очищение кишечника от шлаков показано после прохождения курса приема антибиотиков или применения других сильнодействующих лекарственных средств (токсический препарат при неправильном или длительном применении отрицательно влияет на пищеварение).

Быстрый тест на шлаки и токсины в кишечнике

Быстро выяснить, существует ли необходимость чистки кишечника от шлаков и токсинов, можно следующим способом: следует выпить три столовых ложки свекольного сока, а через некоторое время обратить внимание на цвет мочи.

Если моча приобрела свекольный цвет, значит, функциональная способность слизистых оболочек кишечника снижена. Подобно окрашиванию мочи, любой токсин, отравляющий организм, быстро распространится по организму.

Проверка кишечника свекольным соком

Подготовка к процедуре

Чистка — ответственное мероприятие, которое требует определенной подготовки. Правильно подготовиться к процессу помогут следующие рекомендации:

  • консультация гастроэнтеролога;
  • предварительная коррекция режима питания;
  • психологическая мотивация – настрой на положительный результат.

Консультация врача-гастроэнтеролога необходима для подтверждения целесообразности чистки, а также исключения или подтверждения наличия противопоказаний к данному комплексу процедур. Специалист подскажет оптимальный способ очищения в каждом конкретном случае, ведь организм каждого пациента индивидуален.

Улучшение самочувствия может прослеживаться во время подготовки к основному очищению при условии изменения режима питания. За 2 недели до процедуры желательно перейти на сыроедение и полностью исключить из меню:

  • любые алкогольные (в том числе слабоалкогольные) напитки;
  • тяжелые продукты, полуфабрикаты и блюда фастфуда;
  • продукты животного происхождения: мясо, яйца, молоко, сливочное масло (можно оставить в рационе постные сорта мяса);
  • кондитерские и хлебобулочные изделия (кроме цельнозерновых хлебцев);
  • жирные, жареные, соленые и пряные блюда.

Немаловажен и положительный психологический настрой — от него также зависит результативность процедуры. Кроме того, спазмы, вызванные волнением, могут спровоцировать дополнительные неприятные ощущения и затруднить чистку.

Способы очищения от шлаков и токсинов

Очищение кишечника от шлаков и токсинов может производиться как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях. В условиях стационара чаще всего проводят процедуры в экстренных случаях: если у пациента диагностирована токсикоинфекция (кишечная палочка, ботулизм, энтерококк и другие), пищевое отравление.

Планово почистить зашлакованный желудочно-кишечный тракт можно в домашних условиях, для чего применяются лекарственные препараты (под контролем врача), некоторые продукты питания, целебные травы или очищающие клизмы.

Применение лекарственных препаратов

Для чистки ЖКТ применяются:

  • солевые слабительные и осмотические препараты;
  • лекарства, раздражающие рецепторы кишечника;
  • составы, увеличивающие объем кишечника.

Самые распространенные таблетки: Дюфалак, Фортранс, Гутталакс, Лавакоп. Традиционно при очистительных процедурах также применяется раствор магнезии. Принимать лекарственные препараты для чистки следует только по назначению и под контролем врача.

Очистка с помощью различных продуктов

Очищение кишечника от шлаков можно проводить обычными продуктами питания. Способ не менее результативен при незначительной зашлакованности, чем применение медицинских препаратов или прохождение очистительных процедур в лечебных учреждениях.

Можно вывести токсины в кишечнике, оздоровить организм и запустить процесс регенерации клеток с помощью следующих продуктов: кефир, чернослив и курага, фреши из свежих овощей и фруктов.

Положительно воздействуют на пищеварительную систему кисломолочные продукты. Кефир можно сочетать с любым растительным маслом (1 ст. л на 1 стакан продукта) и обычной поваренной солью (0,5 ч. л). Принимать очищающий напиток следует перед сном 2-3 раза в неделю. Средство способствует мягкому очищению кишечника.

Кефир с черносливом и отрубями

Можно использовать смеси из сухофруктов и меда, кисели из чернослива. Сухофрукты оказывают мягкий слабительный эффект, выведение вредных веществ происходит постепенно. Такие компоненты оказывают общий оздоравливающий эффект.

Кисель из чернослива готовится с применением натурального желчегонного препарата Холосас который продается в аптеке. На 2 л воды комнатной температуры необходимо 0,5 кг чернослива, 50 гр коры крушины и одна бутылочка Холосаса. Аптечное средство добавляется только после закипания раствора и удаления гущи. Хранить кисель нужно в холодильнике, употреблять следует по 100 мл перед сном, но не ранее, чем через два часа после ужина.

Смесь из кураги и чернослива — не только вкусный, но и очень полезный продукт, который позволит вывести шлаки из кишечника. Понадобится по 100 грамм кураги, изюма и чернослива, 2,5 столовых ложки оливкового масла и натурального меда. Все компоненты нужно перемолоть в мясорубке и тщательно перемешать. Состав нужно принимать, запивая теплой водой, в течение месяца по 2 ст. л перед сном.

Чистка травами

Вывести токсины помогут настои и отвары, приготовленные из нескольких лекарственных трав. Необходимо сочетать растения, обладающие следующими качествами:

  • желчегонные – 4 ст. л;
  • успокаивающие – 1 ст. л;,
  • слабительные – 3 ст. л;
  • слизерастворяющие – 1 ст. л.

Готовые травяные сборы продаются в аптеках, но приготовить оптимальный состав можно и самостоятельно. Довольно распространен следующий рецепт: смешать 1 ст. л мяты, 6 ст. л кукурузных рылец, 4 ст. л листьев сенны и 1 ст. л подорожника. Травы заливают крутым кипятком. Смесь настаивается 2 часа. Интоксикация устраняется, если пить отвар по 1 стакану перед сном в течение 2 недель.

Очистительные клизмы

Для очищения используется кружка Эсмарха, которую нужно наполнить 1,5-2 литрами кипяченой воды. Можно добавить одну столовую ложку 4-6% яблочного уксуса или столько же лимонного сока.

Перед процедурой наконечник резиновой трубки смазывается растительным маслом. После введения клизмы опорожнять кишечник нужно через 5-10 минут. Лучшим временем для проведения очистительной процедуры считается раннее утро (5-7 часов) или вечер (перед отходом ко сну).

Колоногидротерапия

В условиях стационара интоксикация устраняется при помощи специального оборудования. Процедура называется клоногидротерапией. Метод предполагает многократное заполнение толстой кишки водой и последующее опорожнение. Проводить клоногидротерапию может только врач. Процедура не проводится в профилактических целях.

Противопоказания к чистке кишечника

При подготовке к процедуре следует учесть наличие противопоказаний к чистке кишечника. Запрещается заниматься самолечением и очищать организм самостоятельно при следующих состояниях:

  • наличие любого острого воспалительного процесса;
  • период обострения хронических заболеваний;
  • сердечная и почечная недостаточность;
  • гипертония;
  • послеоперационный период;
  • онкологические заболевания;
  • серьезные формы дисбактериоза;
  • выпадение толстой кишки или влагалища у женщин;
  • обширный геморрой;
  • боли в животе невыясненного происхождения;
  • период беременности и кормления грудью.

Следует отказаться от процедуры, находясь в состоянии стресса, внешнего или внутреннего дискомфорта.

Похожие публикации