Восстановление кишечника после антибиотиков

Лечение антибиотиками неизбежно снижает иммунитет и убивает практически всю полезную микрофлору кишечника, поэтому после курса препаратов широкого спектра действия обязательно следует заняться восстановлением организма. Для достижения оптимального результата поддерживающая терапия должна проводиться в нескольких направлениях.

Влияние антибиотиков на микрофлору кишечника

Организм человека — слаженная система. Нарушение функциональной способности какого-то отдельного органа становится причиной возникновения других патологий, часто, лишь отдаленно связанных с первоначальным заболеванием.

Сбои работы кишечника отзываются общим недомоганием, дерматологическими проблемами, снижением иммунитета и гормональными расстройствами.

Дисбактериоз возникает вследствие изменений пропорционального соотношения количества микроорганизмов, которые в норме обитают в кишечнике. Бифидо- и лактобактерии выполняют следующие функции:

• расщепляют белки и кислоты;
• выделяют полезные вещества из поступающей пищи;
• укрепляют иммунную защиту организма (за счет синтеза иммуноглобулина А);
• нейтрализуют токсины, появляющиеся в результате проникновения патогенных микроорганизмов;
• сдерживают процессы гниения продуктов.

Микрофлора кишечника представлена также группой условно-патогенных бактерий, которые могут наносить вред только при определенных условиях. К таким микроорганизмам относят кишечную палочку, дрожжеподобные грибы и энтерококки.

Противомикробные антибиотики воздействуют не только на те микроорганизмы, которые негативным образом влияют на состояние здоровья, страдает и полезная микрофлора. В связи с этим развиваются побочные эффекты: симптомы аллергической реакции, экзема, снижение иммунитета, дисбактериоз — и это только верхушка айсберга.

Реабилитация после антибиотиков широкого спектра действия

Комплексный процесс реабилитации должен включать в себя, несколько составляющих:

• прием специальных лекарственных средств, действие которых направлено на нормализацию флоры кишечника после антибиотиков;
• коррекцию образа жизни: отказ от вредных привычек, посильные физические упражнения;
• пересмотр режима питания: некоторые продукты полезны для кишечника, другие только усугубят ситуацию.

Перед тем как начать восстановление кишечника после приема антибиотиков, желательно проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Здоровый образ жизни

Результативно справиться с негативным воздействием антибиотиков на микрофлору кишечника, поможет коррекция образа жизни и приобретение полезных для здоровья привычек:

1. Нужно отказаться от курения и стараться не вдыхать табачный дым (пассивное курение), т.к. дым негативным образом влияет на слизистую оболочку желудка.
2. Алкоголь увеличивает период восстановления и ухудшает общее самочувствие больного.
3. Антибиотики также снижают защитные способности печени, поэтому организм в период прохождения курса лечения и реабилитации не может эффективно справляться с токсинами.
4. Лучшему перевариванию пищи и хорошему самочувствию способствуют физические упражнения. Можно заниматься любыми посильными видами спорта или просто ежедневно делать несложную зарядку.

Желательно уделить внимание комплексу лечебных упражнений, которые не только способствуют лучшему перевариванию, но и избавляют от метеоризма, вздутия или дискомфорта.

Коррекция режима питания

Правильное питание способствует восстановлению кишечника после приема антибиотиков. Следует насытить рацион здоровой пищей, которая легко переваривается. Подойдут отварные овощи (морковь, кабачки, цветная капуста), нежирное мясо, гречневая и овсяная каши, отварная свекла и чернослив (обладающие слабительным эффектом), отруби и сыр. Бульоны на костях способствуют восстановлению печени, а разнообразить меню можно печеными яблоками.

В целом необходимо отдать предпочтение диетическим продуктам и отказаться от жареных, соленых и пряных блюд, копченостей, полуфабрикатов и фастфуда. Желательно исключить также бобовые, виноград, груши и другие тяжелые продукты.

Кисломолочные продукты

Кефир, ряженку, йогурт, домашнюю простоквашу или сыворотку хорошо пить на ночь. Они нормализуют пищеварение, оказывают пробиотический эффект и отличаются практически идеальным составом микроэлементов и полезных веществ.

Кефир является природным антибиотиком, стимулирует иммунитет, поэтому его могут пить люди, которые страдают непереносимостью лактозы.

Препараты-ферменты

Восстанавливать флору кишечника помогут специальные ферментные препараты. К этой группе фармакологических средств относятся:

• Дюфалак;
• Фестал;
• Мезим;
• Креон;
• Панкреатин.

Препараты производят из натурального сырья растительного и животного происхождения, это позволяет результативно лечить такими средствами дисбактериоз кишечника у человека.

Важно! Не следует бесконтрольно принимать какое-либо лекарство из списка. В обязательном порядке необходима предварительная консультация гастроэнтеролога.

Врач оценит целесообразность дополнительной терапии (иногда можно обойтись нормализацией питания), наличие противопоказаний, определит дозировку и длительность приема.

Пробиотические препараты

Пробиотики и пребиотики также используются для восстановления. Первые препараты содержат полезные бактерии в готовом виде, пребиотики же способствуют формированию собственных лакто- и бифидобактерий в пищеварительном тракте.

Положительный эффект достигается уже через 2-3 недели после начала приема пребиотиков. Самыми распространенными лекарствами этой группы являются Лактусан, Прелакс, Стимбифид.

Пребиотики не назначаются, если микрофлора кишечника уничтожена агрессивным действием антибиотиков.

Пробиотики назначаются длительным курсом: полное восстановление после антибиотиков широкого спектра действия может занять 6-8 месяцев. Живые микроорганизмы, стимулирующие нормализацию пищеварения, содержатся в молочных и кисломолочных продуктах. Из фармацевтических препаратов наиболее известны Линекс, Бифи-форм, Ацилакт, Аципол и другие.

Народные методы восстановления микрофлоры

Применение народных средств способствует восстановлению микрофлоры кишечника без применения лекарств. Наиболее распространены следующие рецепты:

1. Смесь из измельченных кураги и чернослива с жидким медом. В день нужно принимать одну столовую ложку средства. Для восстановления флоры требуется длительное время, так что ждать быстрых результатов не стоит.
2. Гречневая или геркулесовая каша с яблоками, курагой или черносливом на завтрак. Дополнить блюда нужно ежедневным употреблением одного зубчика чеснока или чая с лимоном, что избавит от вредных микроорганизмов.
3. Отвар из семян укропа помогает от вздутия. Готовится средство следующим образом: 4 ч. л семян заливают 200 мл крутого кипятка и настаивают в течение 2 часов. Принимать отвар нужно понемногу каждые 2 часа.
4. Настойка корня аира и подорожника — отличный способ восстановить флору и избавиться от боли и дискомфорта в животе. Принимать состав рекомендуется в течение 10 дней по 3 ст. л, за 30 минут до приема пищи.

Общие рекомендации медиков

Врачи-гастроэнтерологи настоятельно не рекомендуют заниматься самолечением и бесконтрольно принимать любые лекарственные препараты.

Медики советуют восстанавливать микрофлору кишечника простыми и действенными способами: перейти на правильное питание и обратить внимание на продукты, которые способствуют нормализации пищеварения. Часто этого достаточно, чтобы привести в порядок желудочно-кишечный тракт после курса антибиотиков.

При этом бороться непосредственно с антибиотиками и целенаправленно избегать применения противомикробных лекарственных средств нет необходимости. Они негативно влияют на микрофлору кишечника, но часто это единственный способ справиться с патогенными микроорганизмами. Восстановить кишечную флору после сильных лекарств можно, а вот победить многие серьезные заболевания без антибактериальных средств довольно проблематично.