Способы чистки лимфы в домашних условиях

Всевозможные системы очищения организма в последнее время стали настолько популярными, что их невозможно обойти стороной. Официальная медицина относится к таким методикам с осторожностью, но разработанные энтузиастами своего дела способы очищения кишечника, печени и лимфы набирают все большее число приверженцев, и от этого никуда не денешься. О том, как почистить лимфу, и будет рассказано ниже.

Для чего человеку нужна лимфа

Лимфатическая система человека

Большинству людей лимфа знакома под другим названием – сукровица. При получении различных травм из ранки часто сочится густая прозрачная жидкость. На самом деле это разновидность соединительной ткани, состоящая, в основном, из лимфоцитов и тесно связанная со всеми органами.

По структуре лимфа близка плазме крови (возможно, отсюда и второе название), однако скорость движения лимфы по сосудам значительно ниже скорости кровотока, а мышечный слой лимфатических сосудов развит очень слабо. Общее количество лимфы в организме человека составляет от 1 до 4 л, а ее функции связаны с защитой внутренних органов и метаболическими процессами:

  • очищением и перераспределением межтканевой жидкости;
  • защитой от паразитов, токсинов, вредных бактерий и вирусов;
  • возвратом воды, солей, белков и продуктов обмена из тканей обратно в кровь.

Очистка и перераспределение межтканевой жидкости осуществляется в своеобразных “насосах” или фильтрах – лимфоузлах, расположенных на пути следования жидкости. Как и все фильтры, лимфоузлы загрязняются, и тогда требуется очистка лимфы.

Признаки загрязнения лимфатической системы

Вследствие слабого обращения лимфы в лимфатической системе может образоваться застой. В результате происходит оседание отмерших клеток, токсинов, бактерий и вирусов в лимфоузлах. Более всего от этого страдает иммунитет, который сигнализирует о том, что требуется очищение лимфатической системы:

  • частыми простудами;
  • инфекционными заболеваниями;
  • частыми обострениями хронических болезней;
  • нарушениями в работе очищающих органов (печени, почек, селезенки);
  • ожирением;
  • заболеваниями щитовидной железы;
  • частыми кожными болезнями;
  • появлением аллергических реакций.

Признаки застоя лимфы

Кроме того, очистка лимфы рекомендуется и при таких патологиях:

  • хроническом тромбофлебите;
  • заболеваниях печени;
  • излишней пигментации кожи и появлении папиллом;
  • заболеваниях суставов;
  • кожно-угревой сыпи;
  • заболеваниях органов малого таза.

Люди, практикующие чистку застоявшейся лимфы, убеждены в таких эффектах процедуры, как стимуляция иммунитета, устранение аллергии и общее омоложение организма. Осуществлять очистку лимфатической системы можно различными методиками.

Чистим лимфосистему разными способами

Очищение лимфы в домашних условиях не требует каких-либо существенных затрат времени или финансов. Главное – соблюдение разработанных рекомендаций, рецептуры и правил применения того или иного средства.

Энтеросгель и солодка

Чистить лимфу Энтеросгелем и Солодкой показано только в том случае, если пациент не принимает сердечные и мочегонные препараты, и у него нет индивидуальной непереносимости этих средств. Схема лимфоочистки рассчитана на 2 недели и выглядит следующим образом:

  1. Развести в чашке с горячей водой столовую ложку сиропа корня солодки и выпить утром натощак.
  2. Через 30 минут выпить столовую ложку Энтеросгеля.
  3. Через 2 часа можно завтракать.

Активированный уголь

Похожую схему очистки лимфы можно порекомендовать тем, кто доверяет очищающему действию активированного угля. Утром за 2 часа до еды следует выпить сироп корня солодки, как и в первом случае, а через полчаса – несколько таблеток активированного угля (по 1 таблетке на 10 кг веса человека). Чистить таким способом лимфу нужно 3 недели.

Свежеприготовленные соки

Натуральные свежеприготовленные соки тоже способны справиться с такой задачей, как быстро очистить лимфу. Подойдут соки из барбариса, красной смородины, черноплодной рябины (осторожно – эта ягода сильно понижает давление), кизила или смешанные овощные соки. Например, сок из 6 частей моркови, 3 частей огурца и 1 части свеклы. Следует приготовить 2 л сока на целый день и пить его каждый час по 200 мл.

Лекарственные травы

Домашняя чистка лимфы народными средствами включает и такое известное растение как чистотел. Вымытые листья вместе со стеблями нужно размельчить в мясорубке и отжать из полученной массы сок. Должно получиться 450 мл. Это количество сока нужно развести спиртом (70 мл), что необходимо для сохранности сока. Полученное средство нужно пить строго до еды по схеме:

  • до завтрака – 1 капля;
  • до обеда – 2 капли;
  • до ужина – 3 капли.

Со следующего дня к каждой дозе следует прибавлять по 1 капле и делать это до тех пор, пока утренняя доза не сравняется с 15 каплями. Далее прием средства нужно продолжать в убывающем порядке – каждый день убавлять по капле, пока утренняя доза снова составит 1 каплю.

Корень одуванчика

Очищение лимфы народными средствами предлагает еще один простой рецепт – на корнях одуванчика. Их нужно вымыть, высушить и смолоть в муку. В термос налить 500 мл кипятка, всыпать туда столовую ложку перемолотых корней и выдержать несколько часов. Пить средство нужно за полчаса перед каждым приемом пищи или спустя 2 часа после еды по 200 мл. Продолжительность очищения лимфы – 1 неделя.

Лук, чеснок и лимон

Лук, чеснок и лимон тоже неплохо справляются с очищением лимфы в домашних условиях. Интересен следующий рецепт: мелко изрубить или раздавить под прессом по 1 головке чеснока и лука, смешать с мелко порубленным с кожурой лимоном и всю эту массу влить в кипящий литр молока. Молоко от лимона свернется, но массе нужно дать покипеть еще пару минут, а затем слить через сито. Полученную сыворотку нужно пить по 1/2 стакана за 30 минут до еды утром и вечером в течение 4 дней. Другие молочные продукты в это время не употреблять.

Метод лимфоочистки по Бутаковой

Солодка и энтеросгель

Методика «Очищение лимфы по Бутаковой» включает в себя 3 основных этапа и рассчитана на комплексное воздействие на лимфу. Автор комплекса, врач Ольга Алексеевна Бутакова считает, что лимфатическая система должна очищаться по следующей схеме:

  • I – сдвиг избытков жидкости в межтканевом пространстве к лимфатическим сосудам и ее дальнейшая транспортировка в печень и кишечник;
  • II – адсорбция токсинов из кишечника;
  • III – восполнение потери минералов и витаминов, утраченных в процессе очистки лимфы.

В комплексе очищения О.А.Бутакова отводит немалую роль двигательным нагрузкам. Сама же процедура очищения должна строиться на строгом соблюдении запатентованных врачом Бутаковой рекомендаций.

    1. Утром натощак растворить таблетку корня солодки в 100 мл теплой воды и выпить. Можно пить и готовый сироп, тогда следует придерживаться инструкции по его применению. Суточная норма таблеток – 3 штуки, разделенные на 3 приема.
    2. Затем нужно выпить 200 мл коралловой воды (можно этой водой просто запить таблетку солодки).
    3. Спустя 3 часа необходимо выпить эффективное средство из группы сорбентов. Это могут быть препараты бурой водоросли, Энтеросгель и активированный уголь. Сорбенты предотвратят возвращение токсических веществ в лимфатическую систему. Сорбенты следует принимать только утром и вечером, запивать их рекомендуется все той же коралловой водой.
    4. Параллельно 3 раза в день требуется принимать средства, очищающие желчные протоки, например, препараты на артишоках с нанокластерами.
    5. В комплекс очищения входит и Активин – биологическая добавка для быстрого выведения токсичных элементов, его, как и предыдущее средство, следует принимать согласно инструкции.
    6. Для восполнения утраченных витаминов необходим прием Алтимейта.
    7. Для восстановления нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта потребуется прием пробиотиков.

    Курс очищения лимфы по Бутаковой длится 10 дней.

    Перед его применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как некоторые из применяемых в комплексе препаратов обладают гипертензивным свойством (повышают давление).

    Следует также отметить, что биологические добавки, рекомендуемые в этой методике, не являются лекарствами.

    Лимфоочистка по Уокеру

    Вода, апельсиновый и грейпфрутовый сок

    Любителям краткосрочных методик можно предложить более простую методику Уокера. Как почистить лимфу этим способом, чтобы не навредить организму? Прежде всего узнайте, нет ли у вас аллергии на цитрусовые или противопоказаний к голоданию. Ведь в процессе очищения лимфы этой методикой рекомендуется воздерживаться от привычного рациона питания. Комплекс удобнее выполнять зимой, чтобы замораживать воду не в морозильнике, а на улице (например, на балконе). Морозильная камера вредит естественной структуре воды.

    1. Заморозьте 2 л чистой воды. Емкость со льдом поставьте дома на подоконник с солнечной стороны и дайте льду растаять.
    2. Отдельно приготовьте свежий сок из цитрусов – по 900 мл апельсинового и грейпфрутового и 200 мл лимонного. Разбавьте полученный сок талой водой 1:1, у вас должно получиться 4 л напитка.
    3. Теперь разведите в 200 мл чистой воды столовую ложку глауберовой соли и выпейте раствор.
    4. Поставьте себе очистительную клизму подкисленным раствором (на 1 клизму – 1 столовая ложка яблочного уксуса).
    5. Примите теплую (ближе к горячей) ванну.
    6. Выпейте 200 мл приготовленного цитрусового напитка. Оставшийся сок пейте на протяжении дня порциями по 100 мл вместо еды.
    7. Все эти действия повторите на 2 и 3 день. Такую трехдневную чистку лимфы рекомендуется делать 1 раз в год, не чаще.

    Цитрусовый напиток можно пить с медом (не более 1 чайной ложки на 200 мл напитка).

    Тибетская чистка лимфы

    Для очищения лимфы по методике тибетских монахов понадобится спиртовая настойка травы чистотела (см. рецепт выше), ее нужно пить согласно описанной выше схеме. Одновременно с этим до еды нужно пить по 150 мл свежеприготовленного сока из яблок и моркови (4 части) с добавлением 1 части свекольного (то есть в пропорции 4:1). Курс будет зависеть от количества дней, необходимых для выполнения схемы приема чистотела.

    Физические упражнения и массаж

    Стимуляции обращения лимфы способствуют и специальные физические упражнения, а также процедуры массажа.

    1. В качестве ежедневного упражнения можно использовать так называемую капиллярную гимнастику Кацудзо Ниши. Суть ее заключается в частых движениях конечностями, напоминающих встряхивание. Например, лечь на спину и поднять кверху прямые ноги и руки, сделать глубокий вдох и начать мелко-мелко встряхивать конечности при полностью расслабленных мышцах. Продолжительность упражнения – 2-5 минут, частота выполнений – каждый день утром и вечером.

    1. Гимнастика для суставов по методике Норбекова тоже стимулирует лимфообращение. На ее выполнение достаточно уделять всего 10-15 минут по утрам: сгибание и разгибание суставов, вращение, начиная пальцами и заканчивая плечевыми и тазобедренными суставами. Движение лимфы по сосудам осуществляется благодаря сокращениям окружающих мышц, поэтому гимнастика быстро приведет застоявшуюся лимфу в движение
    2. Эффективность очистки лимфы увеличивается и при параллельном применении массажа. Здесь нужно запомнить ключевое правило – массажные движения должны совершаться по направлениям от периферии к центру. То есть, на ногах – от пальцев к бедрам, на руках – от пальцев к плечам и так далее. Это необходимо для того, чтобы обеспечить продвижение лимфы именно к лимфатическим узлам. Однако массажа самих лимфоузлов следует избегать.

    Лимфатические узлы не нужно не только массировать, но и чрезмерно прогревать, поэтому не стоит париться при температуре свыше 60 градусов, а также принимать слишком горячие ванны или душ.

    Как питаться после очистки лимфы

    Чтобы в первую же неделю после очистки лимфы не свести многодневные усилия на нет, нужно закрепить результат специально подобранной диетой, которая поможет сохранить эффект и предотвратить застой лимфы.

    Полезные продукты

    Суть специальной диеты в том, чтобы свести к минимуму употребление вредной пищи, а предпочтение отдавать полезным продуктам:

    • свежим фруктам и ягодам (для лимфы очень полезны авокадо и клюква);
    • пряной зелени, листовому салату, морским водорослям, особенно спирулине;
    • льняному маслу, льняным и другим семенам, а также грецким орехам и миндалю.

    Содержащиеся в этих продуктах витамины, микроэелементы, антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты помогут улучшить работу лимфатической системы и в целом оздоровить организм.

    Правильное питье

    Помимо полезных продуктов необходимо позаботиться о правильном и достаточном питье. Обязательно каждый день выпивать 6-8 стаканов хорошей чистой воды, часть питья можно заменить травяными чаями, настоями листьев и цветов коровяка, подмаренника, календулы, эхинацеии, клевера.

    Вредные продукты

    Наконец, запомним продукты, которые должны быть исключены из рациона после очищения лимфы. Чтобы в организме не собирались токсические вещества и не застаивалась лимфа, не стоит употреблять:

    • газированных напитков;
    • солений и копченостей;
    • сладостей и сдобной выпечки;
    • подсолнечного масла;
    • рафинированных (максимально очищенных) круп;
    • сахара;
    • продуктов, содержащих синтетические ароматизаторы и консерванты.

    Соблюдение рекомендаций по правильной очистке лимфы и специальной диеты после курса очистки даст весьма ощутимые для организма результаты.

    После очистки лимфы нормализуется работа не только внутренних органов, но и нервной системы, снижается частота обострений хронических заболеваний и аллергических проявлений, укрепляется иммунная система.

    Однако перед тем как почистить лимфу, необходимо проконсультироваться с врачом – нет ли у вас противопоказаний или аллергии к приему некоторых растительных препаратов, биологических добавок и других средств, необходимых для процедуры очищения лимфы.

    загрузка...
    Похожие публикации