Очищение кишечника семенами льна в домашних условиях
Содержание
С давних времен люди научились использовать семена льна для очищения кишечника и других лечебных целей. Уникальность растения заключается в наличии в нем полезных веществ, которые практически не встречаются в других представителях флоры:
- В первую очередь, это полинасыщенные жирные кислоты, наиболее известным источником которых считаются океаническая рыба и рыбий жир;
- клетчатку, витамины, микроэлементы и полноценный растительный белок;
- способствуют улучшению деятельности мозга и других важнейших органов и систем;
- используется в лечении язвенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Отварами льна лечат геморрой и воспаление прямой кишки;
- современные исследования доказали способность препаратов и пищевых добавок на основе льняного семени даже приостанавливать размножение некоторых опухолевых клеток.
Очищающее действие – чем полезен лен?
- Благодаря содержащейся в семенах льна клетчатке, каловые массы приобретают объем, необходимый для быстрого продвижения по кишечнику. Это способствует своевременной эвакуации каловых масс из организма и минимизирует всасывание из них токсических веществ;
- Наличие витаминов A, F, E создает условия для ускорения жирового метаболизма и ликвидации излишков холестерина;
- содержание селена способствует выведению солей тяжелых металлов и радионуклидов, улучшает мозговую деятельность и зрительную функцию;
- благодаря растительным гормонам, количество которых в семенах в 100 раз больше, чем в других лекарственных травах, лен по праву считается наилучшим природным антиоксидантом.
Кому рекомендована процедура очищения
Согласно научным исследованиям, множество известных на сегодня патологий так или иначе связаны с нарушениями в работе пищеварительной системы. Вызвано это большим количеством токсинов, которые всасываются в толстом кишечнике.
В медицинских учреждениях часто используется процедура очищения кишечника методом гидроколонотерапии, но эту не слишком приятную манипуляцию (и весьма недешевую) вполне можно заменить чисткой семенами льна.
Процедура показана при:
- нарушении стула (особенно запорах);
- вздутии живота;
- частых радикулитах и ОРЗ;
- частых головных болях;
- повторяющихся заболеваниях кожи;
- появлении неприятного запаха от тела и изо рта;
- общей слабости и снижении трудоспособности.
Правила и способы чистки льном
Домашняя чистка кишечника семенами льна предполагает разные варианты использования этого продукта, в том числе, в комплексе с другими натуральными средствами.
Применение очищающего отвара
Для приготовления отвара нужно:
- в 3 литра закипевшей воды всыпать стакан семян;
- переставить емкость в большую посуду с кипящей водой и продержать отвар на водяной бане не менее 2 часов;
- дать отвару остыть и перелить в другую емкость через 2 слоя марли.
Употреблять напиток нужно в течение месяца по нескольку раз в день (5-6 раз) по 200 мл. Перед употреблением отвар следует подогревать примерно до 38-40 градусов.
Льняная мука
Очищение кишечника можно осуществлять и при помощи льняной муки. Ее можно добавлять в готовые блюда (супы, каши), разводить в йогурте или меде.
Но самым сильным очищающим эффектом отличается применение льняной муки в чистом виде, запиваемой большим количеством воды.
Вода немедленно попадает в кишечник, увлекая за собой перемолотые семена льна. Там они под воздействием воды разбухают и начинают продвигаться по ЖКТ, мягко очищая слизистые и всасывая по пути шлаки и токсины.
Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке муки в перерывах между приемами пищи – этот способ очищения получил наибольшее количество положительных отзывов.
Кефир + лен
Эффект очищения кишечника льняным семенем можно усилить, если использовать его вместе с кефиром. Для этого их необходимо перемолоть в кофемолке.
Многие пользуются готовой льняной мукой, иногда появляющейся в продаже, но гарантировать ее 100%-ную натуральность нельзя, так что лучше перемалывать целые семена.
Программа очищения выглядит следующим образом:
- 1 неделя – 100 г кефира с 10-15 г муки на завтрак (и больше ничего);
- 2 неделя – 100 г кефира плюс 20-30 г молотых семян на завтрак;
- 3 неделя – 150 г кефира с 30-45 г льняной муки;
- 4 неделя – 150 г кефира плюс 30-45 г льняной муки.
После таких завтраков не рекомендуется что-либо есть или пить в течение 4 часов.
Результатом этой диеты будет не только очистка кишечника, но и фунгицидный (противогрибковый) и глистогонный эффекты, а также – заметное избавление от лишних килограммов.
Средства на цельных семенах
Ниже приведенные диеты ориентирована на замену сытных завтраков льняными отварами или настоями.
Рецепт 1. Половину стакана семян нужно залить холодной водой и оставить на ночь. Утром выпить 300 мл горячей воды «без ничего», а спустя 30 минут – съесть разбухшие за ночь семена, ничего в них не добавляя (ни сахар, ни соль). Затем в течение 4 часов воздерживаться от еды и питья. Курс – 1 месяц.
Рецепт 2. При помощи этого рецепта рекомендуется очищаться перед сном. Днем нужно заварить чайную ложку цельных семян 200 мл кипятка, укутать и оставить на несколько часов (можно подержать в термосе). Незадолго до сна выпить полученный настой и съесть всю кашку. Длительность курса – 2-3 недели.
Рецепт с подсолнечным маслом
Рзмельчите 100 г. льняных семян, залейте их 250 мл нерафинированного подсолнечного масла и настаивайте в течение недели, регулярно встряхивая смесь. Пить настой нужно за 40 минут до каждого приема еды (то есть 3-4 раза в день) по 1 столовой ложке.
Кому противопоказано употребление семян льна
Противопоказания к применению льна касаются как некоторых категорий больных, так и определенных состояний. В их числе:
- беременность и кормлении грудью;
- эндометриоз, поликистоз, фибромиома;
- склонности к диарее и метеоризму;
- холецистит, желчнокаменная и мочекаменная болезни (при этих состояниях прием возможен только под контролем врача).
Не рекомендуется употребление льняных настоев и отваров при аллергии (особенно если в анамнезе отмечалась аллергия на яичный белок) на арахис или орехи. Следует также помнить, что употребление более 2 столовых ложек семян в день может привести к желчно-почечной колике или вызвать чувство горечи во рту.
Стремление к очистке кишечника от токсинов не должно быть поводом к бесконтрольному применению очистительных диет. Самое разумное решение – перед проведением процедур проконсультироваться с лечащим врачом.